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これからの季節、脱水症状にならないようにすることが大事です
これだけムシムシするとね・・・
もう不快指数ＭＡＸで汗がどんどん流れます
特汗かきな自分は、プールに入ったのか？？
というぐらい、汗をかいています
子どもさんに多く見かけますよね💦
こういった場合は、明らかに脱水症状にならないように
水分も小まめに取るのですが、、、、
汗をかかない人は、あまり脱水症状を気にかけませんが
これだけムシムシしていると水分は目に見える汗をかかなくても
身体から水分はなくなっています。
なので、隠れ脱水に注意が必要です
そのためにも、自分の脱水具合をチェックすることは大事です
爪と尿の色で簡単に分かるので、
お子さまの脱水チェックにも有効に活用してください
子どもはついつい夢中になると水分補給がを忘れてしまうので！！
また、高齢の方は
自分が脱水症状にあるのに気づかないので
このチェックで毎日の状況を確認するのも習慣になると嬉しいです！
さあ、今からチェック！！
尿が黄色い！！
麦茶飲みまーす！
