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最近、頭痛や目がしょぼしょぼするなどの不調を訴えるクライアントが多くなっています！
そういえば、今年の夏は猛暑が厳しかったですよね。
台風も来て湿度も結構高い日が続きましたからね
この蒸し暑いというのは身体にとって
強ストレスです
そして、
ストレス＋夏の高気圧＝交感神経が優位
になります
猛暑で疲れた身体は、
副交感神経で癒さなければならないのに、
今年の夏は交感神経優位のために
副交感神経への切り替えが上手くできず、
疲れが残ります
その疲れを日々溜めていき、
それが限界に近づくと不調がでてきます
その不調を無視したり、薬で抑え込むと、
免疫低下がおこり
病気の発症へと繋がります
じゃあ、どうすればいいのか？
不調は、
ストレスによる活性酸素の増加に伴い血流悪くなることが一番の原因です
血流を良くするには温熱療法がお勧めで、
その代表がお風呂に入るです
※クライアントには別途健康だよりでお伝えしていることも実践してくださいね
暑いですが、
シャワーでなくお風呂に浸かることによって、
今の不調を吹っ飛ばして参りましょう！！
