夏は代謝が落ちます！！

なので、

夏はしっかりお風呂に入ることが大事

暑いし汗だけ流そうとシャワーで済ましている人も多いと思いますが、、、

シャワーだと身体は表面しか温まりません

お風呂に入ることにより、
その水圧で血管が体表面に出てきて
血が温められて身体の細部や深部まで温まります

なので、シャワーだとお風呂上りのクールダウンで
身体がすぐに冷えちゃいます

冷えちゃうと免疫下がるからね～

クールダウンしても身体を温めることができる
お風呂で夏風邪ひかないようにしましょうね！！

追伸
今日は35℃、、
炎天下歩いたらクラクラ！！

かき氷美味しくいただきましたが
食べるまでに20分並んだ

なんか酷暑の中人増えてないか！！

しかも、マスクしている人も結構いて

炎天下の中で苦しそうな顔しながらマスクしている人が
突然倒れてびっくりしたーーー

みなさん、暑い時の屋外はマスク外す方がいいかもです

風邪や香害など事情がある人は別としてね！！