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季節の変わり目に、身体がついていかない！
今年の夏は本当に暑かったですね。
あの灼熱の日々から一転、朝晩の冷え込みが一気にやってきて、
気づけばすっかり秋…のはずなのですが、
どうも季節を感じる感覚が鈍ってしまった気がします。
平年並みの気温なのに、妙に寒く感じる。
なのに、身体はまだ夏モードのまま。
年齢を重ねると、この「感覚のズレ」が出てくるんですね。
「寒っ！」と感じた時には、もう遅し…
その日は明け方に「寒っ！」と目が覚めました。
でも、その時にはもう遅かったんです。
身体はすっかり冷え切っていて、案の定、２日後にはのどが痛い。
「やっちゃったなぁ…」と反省していたら、妻からは一言。
「うつさないでね」。
はい、即・隔離決定。トホホです。
仮住まいは「倉庫部屋」
我が家には物置兼倉庫のような部屋があるのですが、
そこが今回の私の“避難所”。
もちろん、エアコンなどの温調機器はなし。
まるで修行部屋のような環境です。
しかしここで救世主となったのが「三井温熱マット」。
敷布団の上に温熱マットをセットし、
その上から羽毛布団をかけて寝たら、
まぁなんともホカホカ！
ただし、頭だけは寒い。
けれどこれが「頭寒足熱」で、
身体にはとっても良い状態なんだとか。
「頭寒足熱」でまさかの快復！
寒さ対策としては少々不安もありましたが、
翌朝、喉の痛みはスッキリ。身体もポカポカ元気！
どうやら、温熱マットと羽毛布団の
組み合わせが功を奏したようです。
さらに思えば、普段の自転車通勤のおかげで
体力がついていたのも良かったのかもしれません。
毎日の積み重ねって、こういう時に力を発揮するんですね。
無理せず、温めて、笑って過ごそう
風邪をひいてしまったのは反省点ですが、
こうして改めて「冷え」と「温めること」の大切さを実感しました。
これからの季節、皆さんもどうぞ油断なさらず、
首元・足元・お腹をしっかり温めてお過ごしください。
私はというと、もう二度と妻から「隔離」されないよう、
体調管理を万全にしておきます（笑）。
☆本日の一枚
さごしの焼き物
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